Салат Ералаш с корейской морковью классический

Станет главным украшением стола — яркий и праздничный! Салат Ералаш с корейской морковью стал классическим рецептом салатов, которые подаются не смешанными, а выложенными горками. Такие салаты очень эффектно смотрятся, так как заправка подается отдельно и все ингредиенты не окрашиваются друг от друга.
katushafinAuthor avatar
Автор

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и калорийность состава рецепта
На вес состава:
Белки 26% 5 г
Жиры 26% 5 г
Углеводы 47% 9 г
102 ккал
ГИ: 30 / 40 / 30

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 2 ч
Активное время приготовления: 30 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Как сделать праздничный салат Ералаш с корейской морковью и мясом классический? Подготовьте продукты. Говядину, картошку и свеклу заранее отварите и остудите. Свеклу можете запечь в духовке, а не отваривать. Корейская морковь подойдет как готовая, так и сделанная самостоятельно. Рецепт домашней моркови по-корейски вы найдете в конце рецепта. Яблоко выбирайте кисло-сладких сортов.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Отваренное холодное мясо нарежьте тонкой соломкой. Возьмите большую тарелку с плоским дном, уложите мясо в центр горкой.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Свежую белокочанную капусту нашинкуйте также тонкой соломкой. Слегка помните ее руками, чтобы она стала мягкой. Выложите капусту горкой между мясом и краем тарелки. Если у вас большая порция салата, то разделите капусту на две части и положите друг напротив друга с обеих сторон от мяса. Далее выложите рядом с капустой горку моркови, чтобы на блюде чередовались яркие и светлые продукты.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Отварной остывший картофель очистите и натрите на терке. Можно на средней, можно на крупной, разницы нет. Выложите горку картошки рядом с морковью. Следующая горка — зеленый горошек.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Яблоко нарежьте также соломкой. Можете предварительно снять с него кожицу. Сбрызните нарезанное яблоко лимонным соком, чтобы оно не потемнело. Выложите яблоко рядом с горошком.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Заключительная горка в салате — натертая на терке свекла.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Зеленый лук мелко нарежьте.

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Выложите его колечком вокруг мяса. Посолите и поперчите салат по вкусу.

  9. Шаг 9:

    Шаг 9.

    Подавайте салат к столу, майонез подайте в отдельном соуснике. Приятного аппетита!

Рецепт корейской моркови в домашних условиях можно посмотреть здесь.

Майонез лучше приготовить самостоятельно. Будет вкуснее и полезнее. Смотрите здесь интересные рецепты домашнего майонеза.
Также в качестве заправки можно использовать не только майонез, но и сметану или натуральный йогурт. Их можно взять по отдельности либо смешать с майонезом в любой пропорции на свой вкус - это снизит калорийность блюда.

Говядину можно заменить на любой другой вид мяса, который вам больше нравится. Но учтите, что время приготовления, а также вкус и калорийность блюда изменятся. Свинина и баранина как правило жирнее говядины, а куриное филе или индейка - более постные. При этом время приготовления зависит не только от вида мяса, но и от того, какая часть туши используется и насколько мясо старое или молодое.

Готовьте салаты только из полностью охлажденных продуктов. Приготовленный из теплых, салат может быстро испортиться.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Остальные категории

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Картофель зрелый - 80 ккал / 100 г
  • Картофель печеный - 70 ккал / 100 г
  • Картофельное пюре - 380 ккал / 100 г
  • Картофель отварной - 82 ккал / 100 г
  • Картофель в мундире - 74 ккал / 100 г
  • Картофель жареный - 192 ккал / 100 г
  • Жир говяжий топленый - 871 ккал / 100 г
  • Говядина жирная - 171 ккал / 100 г
  • Говядина постная - 158 ккал / 100 г
  • Говядина - грудинка - 217 ккал / 100 г
  • Говядина - оковалок - 380 ккал / 100 г
  • Говядина - нежирное жаркое - 200 ккал / 100 г
  • Говядина - лопатка - 137 ккал / 100 г
  • Говядина - ребра - 233 ккал / 100 г
  • Говядина - окорок - 104 ккал / 100 г
  • Говядина - хвост - 184 ккал / 100 г
  • Окорок вареный - 269 ккал / 100 г
  • Говяжья солонина - 216 ккал / 100 г
  • Яблоки - 47 ккал / 100 г
  • Яблоки сушеные - 210 ккал / 100 г
  • Яблочный мусс консервированный - 61 ккал / 100 г
  • Свекла - 40 ккал / 100 г
  • Сушеная свекла - 278 ккал / 100 г
  • Свекла отварная - 49 ккал / 100 г
  • Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
  • Зеленый горох свежий - 280 ккал / 100 г
  • Горошек зелёный консервированный - 55 ккал / 100 г
  • Майонез салатный 50 % - ной жирности - 502 ккал / 100 г
  • Майонез легкий - 260 ккал / 100 г
  • Майонез Провансаль - 624 ккал / 100 г
  • Майонез «провансаль» - 627 ккал / 100 г
  • Майонез столовый - 627 ккал / 100 г
  • Лук зеленый - 19 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Капуста белокочанная - 28 ккал / 100 г
  • Капуста белокочанная вареная - 21 ккал / 100 г
  • Корейская морковь - 134 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Говядина, Корейская морковь, Зелёный горошек, Капуста белокочанная, Картошка, Свекла, Яблоки, Зелёный лук, Майонез, Перец черный молотый, Соль